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根據「全台代謝症候群風險地圖」調查,雲林超過一半爸爸及屏東近一半媽媽腰圍超標,為全台比例最高;也反應在運動頻率上,雲林超過1/4的爸爸以及屏東超過1/5媽媽無運動習慣;金門、台中、澎湖每日未攝取三蔬二果比例最高、基隆家長外食比例高卻不注重飲食內容等問題。千禧之愛健康基金會呼籲家長們要多重視腰圍標準及飲食運動習慣,避免代謝症候群找上門。

根據國健署統計,台灣有近20%成人罹患代謝症候群,代謝症候群者未來罹患高血壓、糖尿病等三高慢性疾病風險為一般人2至6倍,且相關疾病死亡率加總已勝過癌症,不可輕忽!除了成人慢性病問題,兒童肥胖狀況也日益嚴重,根據教育部統計每3位學童就有1位過重或肥胖。

千禧之愛健康基金會執行長陳欣勵表示,根據研究,肥胖家庭多是因為不良的飲食教養由上一代傳承給下一代或交互影響3,所以家長、小孩往往一起胖。

針對這種家庭,如何「聽進」防治觀念更重要,結果發現小朋友的話對家長可能比醫生還有用。經小朋友回家宣導後,爸媽願意聽孩子的話選擇更健康的飲食,且願意增加運動頻率。

根據問卷統計,願意注重健康飲食的家長比例高達78%,超過一半(50.9%)願意自己或由家人準備健康餐食,經過孩子叮嚀後,願意天天三蔬二果的比例也達76%,而願意調整生活習慣每週固定運動2次以上的比例則近45%。

千禧之愛健康基金會也發計步器來實測家長的行為,結果發現小朋友的話果然發揮作用,67.7%家長表示因為沒時間難以維持運動習慣,但在孩子叮嚀及計步器測量下,41%家長每日步行數有增加,且75.4%家長還會特意創造走路機會,例如不坐電梯改走樓梯,或者是中午外出走路來提升運動頻率。

(中央社記者李晉緯台北17日綜合報導)NBA台裔球星林書豪無視背部不適,首節替補出賽後,在有限的上場時間全力出擊,前3節拿下10分3助攻3籃板,但籃網前3節打完以82比83,1分落後魔術。

美國職籃(NBA)布魯克林籃網隊今天客場挑戰奧蘭多魔術隊,日前傳出背部不適的林書豪今天替補出賽,首節2次切入後的出手全部命中,並傳出2次助攻,籃網在他的主導下,首節以28比25領先。

次節林書豪面對魔術加強防守,在無人可傳的情況下,當機立斷出手命中,讓籃網保持領先,但魔術此時加強禁區防守強度,連林書豪的切入上籃都挨了一記麻辣鍋,上半場籃網以52比53落後1分。

易籃後籃網打出6比0開局,以58比53要回領先,最多曾領先到9分,但魔術靠堅強防守穩住局勢,第3節剩下2分30秒時,高登(AaronGordon)帶球上籃得分並完成3分打,魔術以1分超前,但林書豪再度跳出來當英雄。

林書豪先是投籃命中,接著又是兩罰俱中,讓籃網保持領先,他在前3節獲得10分、3助攻、3籃板,但魔術佩頓(Elfrid Payton)在第3節終了前投籃命中,讓籃網以82比83落後1分。1051217

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中央社





2016年12月15日週四 台北標準時間上午10時34分





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